L’abécédaire des compliments : une comptine pour construire son estime de soi

L’abécédaire des compliments : une comptine pour construire son estime de soi

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Il y a quelque temps déjà, j’étais tombé sur une vidéo en anglais, d’une petite fille qui donnait une affirmation positive sur elle pour chaque lettre de l’alphabet. J’avais trouvé ça tellement génial que je l’aie partagé sur mes réseaux sociaux. L’abécédaire des compliments, une comptine pour développer une bonne estime de soi, quelle idée extraordinaire.

Quelques semaines se sont écoulées depuis cette découverte et j’ai décidé d’en faire une version française pour l’apprendre à mes enfants. Avant de te faire écouter le résultat, laisse-moi t’expliquer l’objectif derrière cette comptine.

Tu peux directement écouter le podcast ci-dessous, le télécharger pour l’écouter plus tard ou t’abonner sur les plateformes d’écoute en ligne (Deezer, Apple podcast ou Spotify). Tu peux retrouver les précédents podcast ici.

Un abécédaire des compliments, pourquoi ?

Parce que les compliments permettent de développer une bonne estime de soi. Comme, j’en parlais déjà ici.

Tu sais, les mots que nous prononçons ont une portée bien plus forte que ce que l’on imagine. Un simple mot peut faire très mal, tu as peut-être déjà souffert des paroles d’autrui, voire de tes propres paroles. Mais d’un autre côté, si l’on se force à avoir des paroles valorisantes, bienveillantes au quotidien, on se crée une meilleure image de soi-même, on commence à croire en nos propres capacités et à s’aimer : le trio gagnant pour renforcer une estime de soi positive.

Cette petite comptine des compliments, est donc un bon moyen d’apprendre à nos enfants, d’une manière ludique, de réciter de belles paroles à leur encontre. C’est également efficace pour les adultes, alors n’hésite pas à l’apprendre toi aussi pour être fière de toi et croire en tes capacités.

Place aux enfants pour l’abécédaire des compliments

A comme Amour : je suis amour
B comme Beau : je suis beau/ belle
C comme Créatif : je suis créatif /créative
D comme Dynamique : je suis dynamique
E comme Extraordinaire : je suis extraordinaire
F comme Fabuleux : je suis fabuleux /fabuleuse
G comme Génie : je suis un génie
H comme Heureux : je suis heureux / heureuse
I comme Incroyable : je suis incroyable
J comme Joyeux : je suis joyeux / joyeuse
K comme Kid : je suis un kid / j’ai une âme de kid (enfant)
L comme Libre : je suis libre
M comme Merveilleux : je suis merveilleux / merveilleuse
N comme Novateur : Je suis novateur /novatrice
O comme Opinion : J’ai une opinion
P comme Phénoménal : je suis phénoménal / phénoménale
Q comme Qualités : j’ai plein de qualités
R comme Respectueux : je suis respectueux / respectueuse
S comme Sûr de moi : Je suis sûr de moi
T comme Talentueux : je suis talentueux / talentueuse
U comme Unique : je suis unique
V comme Voix : j’ai une voix
W comme Waouh : je suis waouh
X comme XXL : j’ai un cœur XXL
Y comme Yeux : j’aime mes yeux
Z comme Zen : je suis zen  

Maintenant, à toi, d’apprendre à ton enfant l’abécédaire des compliments. Je t’encourage à le réciter régulièrement avec lui pour qu’il reste graver dans sa tête et son cœur.

Pour terminer, encore une belle citation :

« Nous sommes ce que nous prétendons être, alors nous devons faire attention à ce que nous prétendons être. »

Kurt Vonnegut

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